- Николай Наседкин -

 

Н О Н - Ф И К Ш Н

 

Главная | Новости | Визитка | Фотобио | Проза | О Достоевском | Пьесы | Дж. Робертс | Юмор | Нон-фикшн | Критика | Гостевая книга

 

Советы

колдуна

 

Глава V

 

V. БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА НЕ КРАСЯТ

Болезней человеческого тела и духа существует в этом мире сотни и нет практически ни одного стопроцентно здорового человека. У каждого из нас есть хвори, и у каждого — свои. Этим в какой-то мере можно утешиться. Как можно утешиться и своеобразной религиозной философией, которая утверждает, что телесные болезни и скорби душевные служат для очищения души и тела от греховной жизни.

По русской народной поговорке — болезнь входит золотниками, а выходит пудами. То есть недуг внедряется-поступает в организм чаще всего такими малыми дозами (золотник — 4,26 грамма), так незаметно, тихой сапой, что человек обычно спохватывается слишком поздно, когда хворь уже прочно угнездилась внутри и пустила крепкие корни. Таким образом, главнейшая задача — как можно раньше распознать болезнь, поставить диагноз. Причём, для начала диагноз хотя бы, так сказать, общий: болен — не болен. Для этой цели хорошую службу может сослужить небольшой тест, и так как у вас, читатель, уже есть опыт тестирования, то, помолясь Господу Богу, принимайтесь за дело.

 

Как самому себе поставить диагноз

Как ваше здоровье? (Тест):

1.     Регулярно ли вы едите свежие фрукты и овощи? (да — 3 балла, нет — 0)

2.     Ограничиваете ли себя в употреблении животных жиров? (да — 5, нет — 0)

3.     Регулярно ли едите волокнистую пищу, хлеб грубого помола? (да — 2, нет — 0)

4.     Ограничиваете ли себя в сладком? (да — 3, нет — 0)

5.     Умеете ли вы отдыхать, расслабляться? (да — 5, нет — 0)

6.     Есть ли у вас развлечения, хобби? (да — 4, нет — 0)

7.     Нравится ли вам ваша работа? (да — 4, нет — 0)

8.     Есть ли у вас друг, которому вы полностью доверяете? (да — 3, нет — 0)

9.     Есть ли у вас человек, которого вы любите? (да — 4, нет — 0)

10.  Считаете ли вы, что вас не ценят на работе? (да — 0, нет — 2)

11.  Считаете ли вы, что вы должны брать на себя меньше обязательств и ответственности? (да — 0, нет — 2)

12.  Часто ли испытываете скуку? (да — 0, нет — 2)

13.  Вы курите? (да — 0, нет — 6)

14.  Если вы курите, то — меньше полпачки в день? (да — 2, нет — 0)

15.  Употребляете ли алкоголь? (нет — 3, иногда — 2, каждый день — 0)

16.  Сколько вы весите? (в норме — 5, на пять-десять килограммов выше нормы — 3, значительно /свыше 10 кг/ выше нормы — 0)

17.  Регулярно ли вы делаете зарядку? (да — 2, нет — 0)

18.  Вы занимаетесь зарядкой /спортом/ интенсивно, до болей в мышцах? (да — 0, нет — 1)

19.  Принимаете ли снотворное, чтобы уснуть? (да — 0, нет — 1)

20.  Часто ли вы покупаете лекарства? (да — 0, нет — 2)

21.  Проверяете ли хоть иногда артериальное давление? (да — 1, нет — 0)

22.  Бывают ли у вас длительные болезненные симптомы,  но при этом вы не обращаетесь к врачу? (да — 0, нет — 5)

23.  Часто ли вы понапрасну, из-за пустяков беспокоитесь или волнуетесь? (да — 0, нет — 5)

Результаты:

50 — 72 балла. Вы ведёте здоровый образ жизни, ваше здоровье на данном этапе не внушает опасений.

            25 — 49 баллов. Вам необходимо изменить образ жизни! И постарайтесь это сделать как можно быстрее — болезни уже на пороге.

            0 — 24 балла. Ваше здоровье в опасности! Вы сами себе создаёте (или уже создали) базу для многочисленных болезней. Вам необходимо срочно изменить образ жизни (проанализируйте внимательно пункты теста), подлечить уже развивающиеся от неправильного образа жизни хвори.

* * *

Диагноз подскажут ногти.

Тест помог вам окончательно убедиться в том, что вы и раньше понимали, но зачем-то сами себя по извечной человеческой привычке пытались обманывать — у вас за долгие годы издевательства над собственным организмом начались серьёзные неприятности со здоровьем. Или — вот-вот начнутся. Как правило, человек, уже более-менее поживший на свете, имеющий довольно пухлую лечебную карту в поликлинике, свои хронические благоприобретённые болезни знает наперечёт. Их определил-диагностировал врач, когда симптомы стали уже явными и вынудили его обратиться в больницу. Но можно ли заранее, ещё до самой ранней стадии определить хворь, распознать её. Действительно, некоторые можно и очень легко по… ногтям.

Да, по собственным ногтям. Вглядитесь в следующие рисунки и внимательно изучите таблицу к ним.

 

 

Рис. 7. Схема ногтевой диагностики.

 

Описание ногтя

Состояние здоровья

1

Нормальная форма

Практически здоров

2

Короткий, плоский

Органические заболевания сердца

3

Большой размер полумесяца

Тахикардия

4

Отсутствие полумесяца

Невроз сердца

5

Большой выпуклый

Туберкулёз лёгких

6

Выпуклый с большим полумесяцем

Врождённая форма туберкулёза

7

Плоский искривлённый

Бронхиальная астма, бронхит  (врождённые формы)

8

Трубковидный высокий

Рак

9

Булавовидная ногтевая фаланга

Врождённые формы психических нарушений, жестокость, агрессивность, бешенство

10

Вогнутый

Наследственные формы алкоголизма

11

Сплющенно-раздробленный

Глисты

12

Ломкие желобки

Отложение извести в суставах

13

Шлаковые (солевые) слои

Острые заболевания желудочно-кишечного тракта

14

Удлинённый

Сахарный диабет

15

Ноготь безымянного пальца в виде полукруга

Патология почек

16

Миндалевидные прожилки (волны)

Ревматизм, тиф

17

Обгрызанный

Неврозы, гастрит, половые дисфункции у женщин

18

Полоски и вкрапления

Заболевания селезёнки и тонкой кишки

19

Полоски

Заболевания кишечника

20

Треугольный

Заболевания позвоночника и спинного мозга

21

Дырчатый

Патология селезёнки

22

Плоский с возвышением на указательном пальце

Патология селезёнки

Эта таблица не является «руководством к панике», она только может подсказать вам, что необходимо как можно быстрее обратиться к врачу-специалисту и высказать ему свои подозрения по поводу своего здоровья. Ваши ногти могут заранее предупредить вас о болезни, которая только-только ещё начала свою тайную и разрушительную работу. Я, например, о том, что у меня скоро возникнут весьма серьёзные проблемы с кишечником и желудком заблаговременно узнал по ногтям на больших пальцах — они начали ни с того ни с сего покрываться изломами-трещинами.

Так что мой вам совет: не забывайте периодически и регулярно рассматривать пальцы своих рук и особенно тщательно — ногти. Болезнь, даже самая страшная, захваченная в самом начале, уже не так страшна и опасна.

 

Все болезни от нервов…

А вернее даже, уточню, — от плохого настроения. Вспомним последний, 23-й, пункт только что заполненного теста: часто ли вы понапрасну, из-за пустяков беспокоитесь или волнуетесь? И недаром за отрицательный ответ даётся сразу 5 баллов — человек, умеющий держать себя в руках, имеющий сильную волю, и болеет меньше, и выздоравливает быстрее. Это подметили ещё мудрецы в Древней Индии, учение Хатха-Йога уделяет этому значительное внимание.

Ясное, весёлое и счастливое настроение ума отражается на физическом организме в том, что организм функционирует нормально и, так сказать, весело. А вот подавленное настроение, меланхолия, страх, ненависть, зависть, ревность, гнев оказывают на тело противоположное действие — появляется физическая дисгармония, органы начинают функционировать со сбоями, не в полную силу, а это обязательно ведёт к заболеваниям.

Каждому известно, что хорошие новости и радостная, весёлая обстановка вызывают у нас аппетит и подъём духа, а дурные вести и плохое отношение к нам окружающих ведут к потере аппетита, угнетённому состоянию духа, вялости, апатии.

Угнетающие мысли влияют на кровообращение, замедление которого в свою очередь отражается на каждом члене тела, на каждом органе, лишая их надлежащего питания. А из-за отсутствия аппетита организм и извне не дополучает должного питания, состав крови обедняется, так что не только её не хватает, но она ещё и бедна по составу. С другой стороны, бодрое весёлое настроение удесятеряет аппетит, содействует пищеварению, помогает-способствует кровообращению и действует на весь организм как укрепляющее средство.

Тело чрезвычайно легко откликается на душевные настроения, и порой люди заболевают или излечиваются только благодаря самовнушению или внушению со стороны, которые и определяют-формируют настроение. Достаточно сказать, что при страхе или просто угнетённом состоянии духа желудок просто-напросто перестаёт выделять желудочный сок, а это, само собой, даёт толчок для начала болезни.

Учёные-медики уже давно установили, что существует прямая связь между нервами (настроением) и многими тяжёлыми хроническими заболеваниями — раком, сахарным диабетом, язвой желудка, эпилепсией и другими. А уж такие болезни, как энурез (недержание мочи), импотенция, псориаз и другие самые неприятные и внешне безболезненные бывают полностью спровоцированы нервами — раздражительностью, угнетённым состоянием духа.

Или взять такой поразительный факт: во время эпидемий заразных болезней вроде гриппа, тифа и т. п. боязнь заразиться зачастую как раз и способствует заражению, а страх перед болезнью содействует смертельному исходу при сравнительно слабой степени болезни.

Именно поэтому философия йогов стремится, в частности, вызвать в человеке спокойное настроение ума, внести в его сознание крепость духа и неустрашимость. Душевное спокойствие и отсутствие страха хотя бы по пустякам и недостойным поводам — вот панацея от многих заболеваний. Для этого надо не распускать свои нервы, контролировать своё настроение. Для начала достаточно хотя бы как можно чаще повторять-твердить вслух, шёпотом или про себя фразы вроде: я спокоен, я весел, я счастлив, я ничего не боюсь… При этом надо вникать в смысл произносимых слов, созерцать их суть, пропускать их через сердце, через сознание.

* * *

Утомление. Плохое настроение ведёт сначала, как правило, к утомлению. А утомление, в свою очередь, способствует хроническому состоянию плохого настроения. Получается как бы заколдованный круг. Но разорвать его весьма просто. Вот несколько советов, как можно успешно бороться с утомляемостью, стоит только приложить немного усилий и терпения.

Дело в том, что причины утомления кроются в нашем образе жизни, в наших каждодневных привычках. Стоит только чуть изменить образ жизни и соблюдать несложные условия, как утомляемость покинет организм, а настроение стабилизируется и обеспечит стабилизацию здоровья. Итак, вот несколько советов-способов, как преодолеть утомляемость:

¨    Пейте… воду! Начните утро со стакана тёплой кипячёной воды. В течение дня выпейте ещё три. При недостатке воды в организме снижается активность его жизнедеятельности, энергия уменьшается, а в результате появляется чувство усталости. Лучше всего пить обыкновенную воду или минеральную (но без газа). Запомните: алкогольные, кофеиносодержащие и газированные напитки, наоборот, обезвоживают организм, действуют как мочегонное средство. Так что — да здравствует натуральная Н2О!

¨    Поменьше беспокойтесь! Хроническое беспокойство убивает энергию. Впрочем, беспокойство в разумных пределах полезно, когда выполняет контролирующие функции. Но необходимо каждый день выбирать немного времени, чтобы трезво посмотреть на себя как бы со стороны и постараться избавить сознание от воображаемых и мелочных страхов-беспокойств. Настоящие же проблемы надо решать, а не просто думать о них, волноваться и тратить понапрасну нервы.

¨    Потейте! Физическая активность — от утомления. Вся нервная система просыпается, а это и чудесно, ибо утомление очень похоже на сон и вялость. Регулярные физические нагрузки (не обязательно только с помощью спорта) увеличивают физическую мощь организма, улучшают сон и аппетит, а также ускоряют обмен веществ — сжигается избыток веса, который тоже является одной из причин утомляемости.

¨    Поменяйте позу! Когда в течение длительного времени человек находится в одной и той же позе (на работе, перед телевизором, в очереди) — энергия организма истощается. Контролируйте себя: сядьте прямо, оторвитесь от стула и пройдитесь, сделайте несколько упражнений, сделайте небольшую зарядку для глаз…

¨    Спите! Плохой сон — одна из главных причин утомляемости. Спите столько, сколько требует организм. Если вы думаете, что сделаете больше дел, если вскочите по звону будильника в несусветную рань, — вы ошибаетесь. Только хорошенько выспавшись, вы будете бодры и работоспособны.

¨    Подкрепитесь! Питайтесь, не переедая, но калорийно и полноценно. Особенно в борьбе с утомляемостью необходимо железо (мясо, курица, рыба), калий (помидоры, картофель, бобы, бананы, апельсины), селен (содержится практически во всех орехах), витамин С (печень, цитрусовые, ягоды), витамин В (зерновые, зелёные овощи, мясо, орехи, бобовые).

¨    И — улыбайтесь, улыбайтесь, улыбайтесь!

 

Травы, травы, травы…

Так как травы являются одним из основных компонентов моей целительной системы, необходимо сказать несколько предварительных и общих слов о том, как и когда заготавливают лечебные травы, об условиях их хранения, а также о том, как приготовить из трав лечебное средство.

В памятнике средневековой тибетской культуры «Чжуд-ши» сказано, что к лекарственной траве предъявляется такой ряд требований:

            — она должна вырасти в хорошем месте;

            — быть собранной вовремя;

            — быть хорошо высушенной;

            — быть неиспорченной;

            — действовать мягко;

            — сочетаться с другими травами.

В наше время особенно важен первый пункт-условие. Ибо трава, собранная вдоль железных и автомобильных дорог, в черте города, будет не столько лечить, сколько травить. Поэтому желательно собирать травы лично, в крайнем случае покупать их в аптеке, но ни в коем случае не на рынке у неизвестных бабусь.

КАК И КОГДА СОБИРАТЬ. Уже веками отработана система сбора лекарственных трав и если не следовать рекомендациям, то есть риск вместо целебной травы насобирать под тем же названием бесполезное сено. Итак, вот самые общие правила сбора:

Почки. Обычно это почки тополя, берёзы, сосны. Собирают их ранней весной (более точно — см. таблицу), когда они набухают. Крупные почки (сосновые) срезают ножом, мелкие (берёзовые) обмолачивают после сушки веточек. Сушить почки надо длительное время в прохладном помещении, ибо в тёплом они распустятся.

Листья. Их сбор ведут в период бутонизации и цветения растений, в сухую погоду. Листья собирают только полностью целые и не поражённые тлёй, грибками и пр.

Плоды и семена. Их собирают выборочно, только самые зрелые. У тмина, рябины и других растений, у которых плоды расположены в зонтиках или щитках, их так и заготавливают, а уже после подсушивания отделяют плоды от плодоножек. Сочные ягодные плоды (чернику, малину и пр.) при сборе следует укладывать в корзину или ведро тонкими слоями и каждый слой прокладывать веточками и листьями, чтобы плоды не слеживались и не давились.

Кора. Собирают в период соковыделения, весной.

Травы. Следует собирать в начале цветения, а у некоторых видов — в полном цветении. Срезают почти весь стебель, но без грубой прикорневой части.

Цветки и соцветия. Надо собирать в начале цветения. Собирают вручную, поштучно, но для сбора отдельных видов (например, ромашки аптечной) можно использовать специальные нарезные совки.

Корни, корневища, луковицы собирают в основном в период отмирания надземных частей растения. Можно собирать и весной, до начала отрастания надземных частей, но весной период заготовки очень короткий — всего несколько дней. Корни и луковицы необходимо тщательно отряхнуть от земли и дочиста сразу отмыть в проточной воде, затем очистить от остатков стеблей, повреждённых частей и уже тогда сушить.

Все лекарственные растения (надземные части) необходимо собирать в сухую погоду и без утренней и вечерней росы.

Надземные части (листья, стебли, цветки) и подземные части растений, содержащие эфирные масла и гликозиды, сушат в тени, под крышей, а корневища с корнями, плоды и семена можно сушить и на солнце.

Хорошо высушенное сырьё лучше всего хранить в матерчатых мешочках, а растения, содержащие эфирные масла, — в стеклянных банках с плотными крышками. Внутри мешочка или на банке обязательно должна быть этикетка с названием растения и указанием времени сбора.

Хранить  лекарственные средства надо в сухом, тёмном месте. Обычно срок хранения цветов, травы и листьев — 1-2 года; корней, корневищ, коры — 2-3 года.

 

КАЛЕНДАРЬ СБОРА ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ

 

НАЗВАНИЕ

ВИД

ВРЕМЯ СБОРА

Адонис весенний

трава

май — август

Аир болотный

трава

июль — август

Багульник болотный

листья, веточки

май — июнь

Белена чёрная

листья

июнь — июль

Берёза

листья, почки

май — июль

Боярышник красный

цветки, плоды

май — август

Брусника

листья

апрель — май

Валериана

корни, корневища

август — сентябрь

Василёк синий

цветки

июль

Водяной перец

трава

июль

Горец почечуйный

трава

июль — сентябрь

Донник

трава

июль — август

Душица обыкновенная

трава

июль — август

Дягиль лекарственный

корни

май — сентябрь

Зверобой продырявленный

трава

июль — август

Земляника лесная

плоды, листья

июнь — июль

Календула лекарственная — ноготки

соцветия

июль — сентябрь

Калина обыкновенная

кора, плоды

июль — октябрь

Клюква четырёхлепестная

ягоды

сентябрь — март

Крапива двудомная

листья

май — сентябрь

Крушина ломкая

кора

апрель — май

Крушина слабительная

плоды

сентябрь

Липа сердцевидная

цветки

июнь

Лопух большой

корни

май — сентябрь

Мать-и-мачеха

цветки, листья

май — август

Можжевельник

шишкоягоды

июль

Мята полевая

трава

июль

Одуванчик лекарственный

трава, корни

май — сентябрь

Ольха серая

шишки

сентябрь — февраль

Папоротник мужской

корневище

апрель-октябрь

Пастернак посевной

трава

июнь — июль

Пастушья сумка

трава

май — сентябрь

Пижма

соцветия

июль — август

Пихта сибирская

почки, хвоя

май — июль

Подорожник обыкновенный

трава

май — сентябрь

Полынь горькая

цветущие верхушки

июль — сентябрь

Пустырник пятилопастный

трава

июль

Ромашка аптечная

цветки

июль — август

Рябина обыкновенная

цветки, плоды

май — август

Сосна лесная

хвоя, почки

май — август

Тмин обыкновенный

трава

июнь — сентябрь

Тысячелистник

трава

июль — август

Тополь чёрный

почки

апрель — май

Фиалка трёхцветная

трава

июнь — август

Хвощ полевой

трава

май — сентябрь

Чабрец — тимьян

трава

июнь — июль

Череда трёхраздельная

трава

июль — август

Черёмуха

цветки, плоды

май, август

Черника

листья, ягоды

июль

Чистотел

трава

июнь — август

Шиповник коричневый

цветки, плоды

июль — октябрь

Щавель конский

корень

сентябрь

 

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ СБОРОВ И ЧАЁВ

Как правило, лекарственные растения используются в виде сборов. В аптеках продаются уже готовые сборы от многих заболеваний, но, разумеется, выбор их ограничен. Сборы можно приготовить самому в домашних условиях. И это совсем несложно, если вы купите сырьё в аптеке уже в измельчённом, готовом виде. Но если вы растения собирали и сушили сами, то для приготовления сборов и лекарственных чаёв необходимо высушенное сырьё предварительно подготовить: корни и корневища разрезать, раздробить; листья, траву, кору измельчить; семена и плоды растолочь. Подготовленное таким образом сырьё надо просеять через сито или дуршлаг с отверстиями диаметром 3-6 мм и перемешать до получения однородной массы.

А ещё очень важно при составлении сборов и чаев, чтобы весовые соотношения компонентов были максимально соблюдены. На бытовых весах это сделать трудно, ибо обычные порции отдельных компонентов редко превышают 20-30 г. Но выход подскажет следующая таблица, где указано объёмно-весовое соотношение лекарственных средств.

КОЛИЧЕСТВО ГРАММОВ ЛЕКАРСТВЕННОГО СЫРЬЯ

В ОДНОЙ СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ

 

Кора дуба

10

Почки берёзовые

20

Кора калины

10

Почки сосновые резаные

10

Кора крушины

10

Соплодия ольхи

5

Корень одуванчика

10

Трава водяного перца

10

Корень щавеля конского

2,5

Трава горца почечуйного

10

Корни и корневище валерианы

8

Трава горца птичьего

5

Лист брусники

3

Трава душицы

5

Лист крапивы двудомной

5

Трава зверобоя

6,5

Лист мать-и-мачехи

5

Трава золототысячника

5

Лист мяты перечной

10

Трава пастушьей сумки

5

Лист подорожника

5

Трава полыни горькой

5

Лист сенны

4

Трава пустырника

4

Лист толокнянки

10

Трава тысячелистника

7,5

Лист трилистника водяного

10

Трава фиалки трёхцветной

5

Лист шалфея

5

Трава хвоща полевого

5

Плод боярышника

15

Трава череды трёхраздельной

3,5

Плод калины

5

Соцветия боярышника

5

Плод можжевельника обыкновенного

10

Соцветия бузины чёрной

5

Плод тмина

10

Соцветия липы

3,5

Плод укропа огородного

5

Соцветия ноготков

10

Плод черёмухи

10

Соцветия ромашки аптечной

2,5

Плод шиповника

10

Соцветия тысячелистника

7,5

 

КАК ГОТОВИТЬ НАСТОИ И ОТВАРЫ

Нельзя лекарственные настои и отвары готовить в металлической посуде — только в эмалированной, стеклянной или глиняной.

Некоторые лекарственные средства необходимо делать при помощи водяной бани. Эта несложная конструкция состоит из двух ёмкостей, одна из которых меньше другой.  Большая с налитой в неё водой помещается на нагреватель (конфорку плиты), в меньшую ёмкость кладут лекарственное растительное сырьё, заливают кипятком  помещают эту меньшую ёмкость-кастрюльку в большую. Вода в «бане» (большой ёмкости) кипит, а в меньшей температура ниже, что создаёт щадящий режим, исключает пригорание, делает отвар более насыщенным и лечебным.

Настой приготовляется так: нужное количество сырья (обычно одну столовую ложку) помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл горячей кипячёной воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 минут. Затем охлаждают при комнатной температуре, через плотное ситечко процеживают в стеклянную баночку или другую чистую и плотно закрывающуюся ёмкость, оставшееся сырьё отжимают и настой доводят кипячёной водой до 200 мл.

Отвар тоже готовят на водяной бане, только нагревают 30 минут, а затем так же переливают-процеживают, отжимают и доливают. Отвар можно готовить и на открытом огне (на конфорке) медленным кипячением в течение 15-20 минут, но тогда лечебный эффект его может снизиться из-за частичного разрушения-разложения некоторых важных веществ, например, витамина С.

 

<<<   Глава IV                                                                             Глава V (окончание) >>>

 

 

 

 

çç            èè

 

© Наседкин  Николай  Николаевич, 2001

E-mail: niknas2000@mail.ru

 

Hosted by uCoz
Rambler's Top100 Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru